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標題: 蔬果瘦身湯 打造瘦身時尚 [打印本頁]

作者: lesliwwe2148    時間: 2013-2-12 13:54     標題: 蔬果瘦身湯 打造瘦身時尚

蔬果瘦身湯

  做法:

  1.將各種蔬果洗淨,番茄、洋蔥各切成四分之一,西洋芹、胡蘿蔔切段,高麗菜用手剝成片狀。

  2.水煮沸,先將洋蔥、胡蘿蔔、西洋芹擺入燉煮,略軟化後放入番茄,最後放入高麗菜。約半小時後熄火。灑上少許胡椒、鹽,即可起鍋。(亦可灑入些許意式香料調味)

  功效:高纖蔬果菁華全在鍋中,喝起來更是香甜濃郁的蔬果好滋味,而且瘦身功效明顯。




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